top of page

Etsi


Vahva keskivartalo Hypopressive -alipainehengitys harjoittelulla
Etsitkö lempeää, mutta tehokasta liikuntamuotoa, mikä parantaa ryhtiä, kaventaa keskivartaloa, kehittää liikkuvuutta sekä vahvistaa...
tmisofiavesa
13.11.20202 min käytetty lukemiseen
372 katselukertaa
0 kommenttia


Juoksun aloittaminen synnytyksen jälkeen
Milloin on turvallista aloittaa juoksu synnytyksen jälkeen? Millaiset merkit kertovat, ettei juoksu vielä ole hyvästä keholle?...
tmisofiavesa
13.11.20202 min käytetty lukemiseen
92 katselukertaa
0 kommenttia


Virtsankarkailu kuriin lantionpohjafysioterapialla
Virtsankarkailu on varsin häpeilty ja vähän puhuttu aihe, vaikka karkailusta kärsii satunnaisena jopa puolet suomalaisista naisista....
tmisofiavesa
13.11.20203 min käytetty lukemiseen
150 katselukertaa
0 kommenttia


Harjoittelu raskausaikana
Raskaus muuttaa monin tavoin naisen kehoa. Kasvava vatsa, tukikudosten löystyminen hormonitoiminnan vuoksi sekä muut ryhdin ja kehon...
tmisofiavesa
13.11.20202 min käytetty lukemiseen
3Â 034 katselukertaa
0 kommenttia


Voiko vatsalihasten erkaumaa kuntouttaa?
Vatsalihasten erkauma puhuttaa synnytyksen jälkeen. Vatsalihasten väliin on jäänyt rakoa ja lihaksia yhdistävä jännesauma on haurastunut....
-
6.10.20201 min käytetty lukemiseen
83 katselukertaa
0 kommenttia
bottom of page